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アクエリアスのCMのアクティブダイエットが、気になり 7秒ダイエットというキーワードで検索したら、 医学博士がやさしく教える「7秒ダイエット」という本を見つけました。 さっそく中身を見てみると、やせるための秘訣、極意が書かれ、 その途中に7秒間のエクササイズ方法が、かわいいイラストとともに 説明されていました。 本当に簡単な運動ともいえないものなのですが、 これで筋肉を鍛えることができるんだそうです。 寝る前にたったの3分。 夏に向けて、チャレンジです！ 7秒ダイエット 痩せる! 若返る! 美肌になる! 角田 直也（著） |
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